Soma-Regenerationscoaching

Im SOMA verstehen wir körperliche Gesundheit und Fitness ganzheitlich. Wir wissen darum, dass nicht nur das effektive Training selbst entscheidend für Ihren Erfolg ist, sondern auch bspw. die Schlafqualität, der Umgang mit Stress und Herausforderungen, die täglichen Routinen sowie das innere Gleichgewicht und die Achtsamkeit für sich selbst. 

Ablauf des Regenerationscoaching

In unseren ersten gemeinsamen Sitzungen nehmen wir uns Zeit, Ihre Ziele sowie die dahinterliegenden Bedürfnisse und Anliegen zu erfassen und ihre aktuelle Situation zu beleuchten. 

Auf Basis dessen entwickeln wir Ihr persönliches Regenerations-Konzept, welches genau für Sie stimmig und leicht in Ihren Alltag integrierbar ist. Stück für Stück setzen wir dieses Konzept gemeinsam um. Dabei erlernen Sie wichtige Tools und Techniken, die Ihnen mehr Regeneration, Entspannung, Achtsamkeit und Resilienz schenken. In unserem individuellen Soma-Regenerationscoaching erfahren Sie stets eine bewusste Auszeit vom Alltag und pure Entspannung.

Schritt für Schritt entwickeln wir gemeinsam ein für Sie stimmiges & praktikables Konzept aus kleinen Praktiken und Routinen, die ihre Entspannung und Regeneration im Alltag fördern und Ihnen erleichtern mit Stress und den tagtäglich vielfältigen Anforderungen, die an Sie gestellt sind, umzugehen.

Als Ergebnis fühlen Sie sich deutlich entspannter und erholter. Durch die vertiefte Regeneration schöpfen Sie zudem neue Energie, werden leistungsfähiger und produktiver und werden ebenso in Ihrem Training deutliche Verbesserungen spüren.

Jede Sitzung beinhaltet zudem einen aktiven Entspannungsteil.

Fragen Sie gerne über WhatsApp Ihren individuellen Termin an:

Unser Service

Dieser Service ist in Ihrer Buchung enthalten:

Einfache Onlinebuchung Ihres Termins

Coaching-Einheiten vor Ort, online oder bei Ihnen Zuhause möglich

Einzelumkleiden mit Handtuch und Hygieneartikeln

Parkplätze in der Tiefgarage

Wasser und Kaffee/Tee während Ihres Aufenthalts

Ihr Regenerationscoach

Steffi Striecks, Meditations-und Regenerationscoach

✓ Langjährige Erfahrung
✓ Achtsamkeitstrainerin
✓ Yogalehrerin

Steffi ist zertifizierte psychologische Beraterin und systemischer Coach sowie Achtsamkeitstrainerin und Yogalehrerin.

Durch ihr gebündeltes Wissen und ihre Erfahrung profitieren Sie von ihrem ganzheitlichen Wissen und Ansatz, der für vertiefte Regeneration, stabiles Gleichgewicht und nachhaltige Gesundheit auf körperlicher, geistiger, emotionaler, seelischer und energetischer Ebene sorgt.

Preise

Min. 1 Regenerationscoaching
45 Min. 95€
60 Min. 125€
75 Min. 156€
90 Min. 187€