Soma-Regenerationscoaching

Im SOMA verstehen wir körperliche Gesundheit und Fitness ganzheitlich. Wir wissen darum, dass nicht nur das effektive Training selbst entscheidend für Ihren Erfolg ist, sondern auch bspw. die Schlafqualität, der Umgang mit Stress und Herausforderungen, die täglichen Routinen sowie das innere Gleichgewicht und die Achtsamkeit für sich selbst. 

In unserem individuellen Soma-Regenerationscoaching erfahren Sie stets eine bewusste Auszeit vom Alltag und pure Entspannung. Schritt für Schritt entwickeln wir gemeinsam ein für Sie stimmiges & praktikables Konzept aus kleinen Praktiken und Routinen, die ihre Entspannung und Regeneration im Alltag fördern und Ihnen erleichtern mit Stress und den Anforderungen, die tagtäglich an Sie gestellt sind, umzugehen. Als Ergebnis fühlen Sie sich deutlich entspannter und erholter. Durch die vertiefte Regeneration schöpfen Sie zudem neue Energie, werden leistungsfähiger und produktiver und werden ebenso in Ihrem Training deutliche Verbesserungen spüren.