Soma Personal-Yoga

Um die richtige Balance in Alltag und Bewegung zu finden, ist der Fokus auf den Körper und das Training nicht allein ausschlaggebend. Vielmehr ist wichtig, dass wir uns neben dem Körper auch um unser inneres Gleichgewicht kümmern und Balance zwischen Körper, Geist und Seele schaffen.

Yoga ist ein effektiver Weg, um dies zu erreichen. Es ermöglicht uns körperliche, öffnende Bewegungen, gleichzeitig richtet es unseren Blick nach innen. Es unterstützt uns dabei, zurück zu unserer inneren Mitte und in die Ruhe wie Gelassenheit zu finden. Yoga ermöglicht uns an unsere eigenen Kraft- und Energiequelle anzudocken und diese für uns zu nutzen. On top finden wir im Yoga tiefe Entspannung, lösen Stress und und Verspannungen, tun unserem Rücken unheimlich gut und erschaffen uns ein wohltuendes Gegengewicht zum Alltag.

Ablauf des Soma-Personal-Yoga

Unser Soma-Personal Yoga findet in persönlichen 1:1 Situationen statt. So ist Ihr Yoga genau auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet. Dabei ist es vollkommen egal, ob Sie Yoga-Neuling, Anfänger oder bereits fortgeschrittener in Ihrer Praxis sind. Wir finden genau die Art und Intensität von Yoga, die Ihnen das schenkt, was Sie sich wünschen.

Ihre Personal Yoga-Einheit beginnt mit einem Ankommen und einem persönlichen Gespräch, indem wir Ihre Ziele und Bedürfnisse besprechen.

Darauf aufbauend gestaltet sich Ihre Praxis. Jede Einheit wird einen anderen Fokus haben, jedoch immer aufeinander aufbauend mit Blick auf Ihr Anliegen. So vielfältig wie der Mensch selbst ist, ist auch unser Soma-Personal Yoga. Unsere Trainerin Steffi bedient sich dabei Ihrer Erfahrung aus Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Prenatal und Rücken-Yoga.

Egal, wie Ihre Ziele aussehen mögen – ob Sie zum Beispiel Ihre Haltung korrigieren, Ihre Flexibilität oder Beweglichkeit erweitern, ihre Tiefenmuskulatur stärken, ihre Yogapraxis im Alignment auf gesunde Art und Weise verbessern, Rückenprobleme vorbeugen oder lindern oder auch einen Ausgleich zu Ihrem sonstigen Training schaffen wollen – ihr Soma-Personal Yoga unterstützt Sie dabei.

Nach Ihrer Personal Yoga Einheit gehen Sie mit einem Gefühl der inneren Balance, Tiefenentspannung und des Wohlbefindens ausgeglichen und voller Energie in Ihren Alltag zurück.

Fragen Sie gerne über WhatsApp Ihren individuellen Termin an:

Unser Service

Dieser Service ist in Ihrer Buchung enthalten:

Unser Personal Yoga  findet online, im Studio oder Zuhause (Anfahrt 1,20 €/Min.) statt.

Einfache online Buchung 24/7

Einzelumkleiden mit Handtuch und Hygieneartikeln

Yogamatten und Hilfsmittel vor Ort

Parkplätze in der Tiefgarage

Wasser und Kaffee/Tee während Ihres Aufenthaltes

Aufenthalt im Ruheraum

Steffi Striecks, Meditations-und Regenerationscoach

✓ Langjährige Erfahrung
✓ Achtsamkeitstrainerin
✓ Yogalehrerin

Steffi ist zertifizierte psychologische Beraterin und systemischer Coach sowie Achtsamkeitstrainerin und Yogalehrerin.

Durch ihr gebündeltes Wissen und ihre Erfahrung profitieren Sie von ihrem ganzheitlichen Wissen und Ansatz, der für vertiefte Regeneration, stabiles Gleichgewicht und nachhaltige Gesundheit auf körperlicher, geistiger, emotionaler, seelischer und energetischer Ebene sorgt.

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Steffi Striecks

Preise

Personal Yoga

(Die Preise verstehen sich pro Einheit).

Minuten
1 Personal Yoga
45 Minuten 75€
60 Minuten 90€
75 Minuten 110€
90 Minuten 135€

* Die Preise verstehen sich pro Einheit