Soma-Personal Training

Die Soma-Personal Trainings finden online, im Freien, in unserem Studio in Hamburg Winterhude, oder bei Ihnen Zuhause statt.

Während des Aufenthaltes im Studio versorgen wir Sie mit Handtüchern und Getränken.Genießen Sie außerdem ultimative Privatsphäre dank diskreter Einzelumkleiden.

Profitieren auch Sie von unserer 15-jährigen Berufserfahrung!

Lernen Sie uns ganz unverbindlich kennen. Vereinbaren Sie hierfür gerne ein unverbindlichen Kennenlerntermin.

Soma-Personal Training Hamburg

Das Soma-Personal Training Hamburg beginnt immer mit einem Warm-Up, um den Körper auf das Training vorzubereiten.

Im Hauptteil des Trainings stehen ganzheitliche Übungen, die ganz auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet sind. Ihr Körper wird sowohl durch Geräte gestützte Einheiten, als auch durch funktionelle Übungen gefordert, bei denen auch Intensivtechniken aus dem HIT (Hochintensives Training ), HIIT (Hochintensives Intervall Training), Trainingsformen aus dem Athletiktraining und gesundheitsorientiertes Krafttraining integriert werden – stets angepasst auf Ihr individuelles Trainingsziel!

Die Trainingseinheit wird durch das passive Dehnen abgerundet, wodurch wir Ihre Beweglichkeit aktiv verbessern.

Nach dem Training erhalten Sie einen frisch zubereiteten Shake. So versorgen Sie Ihren Körper optimal, um Ihre Ziele schneller und gesünder zu erreichen.

Ernährung

Ihre Vorteile im Überblick

Zeitsparend – Personal Training Hamburg: Jede Einheit dauert 30 oder 45 Minuten und ist deshalb gut in den Alltag integrierbar. Ob vor der Arbeit oder danach, in der Mittagspause oder zwischen zwei Meetings.

Persönlich – Ihr Training ist auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet. Soma holt Sie auf dem Level ab, auf dem Sie sich gerade befinden und begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem Erfolg beim.

Effizient – Wir holen aus jeder Trainingseinheit das Maximum heraus. Ihr Training ist somit nicht nur effektiv, Sie erreichen auch schneller Ihr Ziel.

Ganzheitlich – Durch gezieltes und motivierendes Coaching unterstützen wir Sie dabei, Ihre Balance zwischen Training, Ernährung und Regeneration zu schaffen.

Diskret– Ihr Training findet im Personal Training Studio in Hamburg Winterhude immer in 1-zu-1-Situation statt. So sind Sie vor Blicken und Ablenkung geschützt. Auch Einzelumkleiden stehen für Sie bereit.

Flexibel – Keine Vertragsbindung! Sie buchen sich eine für Sie passende Karte und zahlen effektiv nur das, was Sie auch an Coachings benötigen.

Motivierend – Durch gezielte Coachings und praktische Alltagstipps, sind wir auch nach den Einheiten an Ihrer Seite.

Trainingsort – Ihr Personal Training Hamburg findet an einem für Sie passenden Ort statt – ob online, im Studio oder bei Ihnen Zuhause.

Online Buchung – Sie buchen sich Ihre Trainingseinheiten über unser Onlinesystem bequem von unterwegs oder aus dem Büro. Alle Buchungen können Sie 24/7 online abwickeln.

Parkplätze – Nutzen Sie gerne die studio-eigenen Parkplätze in der Tiefgarage.

Einzelumkleiden – Während Ihres Aufenthaltes beim Soma-Personal Training Hamburg nutzen Sie unsere Umkleiden, die mit einer Dusche und allem, was für einen komfortablen Aufenthalt nötig ist, ausgestattet sind.

Handtuch- und Getränke-Service – Sie bekommen bei jedem Training frische Handtücher gestellt und werden mit erfrischenden Getränken versorgt.

Medizinische Geräte – Das Training findet an medizinischen Geräten statt. Durch die optimale Fixierung der Zielmuskulatur, wird diese an den MedX-Krafttrainingsgeräten isoliert und effizient trainiert.

Food Shake – Nach dem Training erhalten Sie einen frisch zubereiteten Shake. So ist Ihr Körper optimal versorgt, um Ihre Ziele schneller und gesünder zu erreichen.

Regelmäßige Check-Ups – Ihr Trainingserfolg ist fester Bestandteil des Soma-Konzepts. Deshalb überprüfen wir alle drei Monate anhand einer Körpermessung Ihren Trainingserfolg. Haben Sie Ihr gesetztes Ziel erreicht, setzen wir uns ein Neues.

Unser Team

Lisa Müller

Lisa Müller, Personal Trainerin und Ernährungscoach

✓ Über 15 Jahre Erfahrung
✓ Ausgeb. Fitnesstrainerin
✓ Ausgeb. Ernährungs-Coach

Viktor Maldybaev

Viktor Maldybaev, Personal Trainer

✓ Über 5 Jahre Erfahrung
✓ Ausgeb. Fitnesstrainer
✓ Calisthenics-und Funktional Trainer

Marie Luedtke

Marie Lüdgke, Personal Trainerin und Bewusstseinscoach

Über 10 Jahre Berufserfahrung
Ausgeb. Fatburn-und Cardiocoach
Funktionell, Rücken-und Faszien Trainierin

Ihr Start bei Soma

Lernen Sie das Soma Personal Training & Regeneration kostenlos und unverbindlich kennen!

Preise

30 Minuten Personal Training
(Die Preise verstehen sich pro Einheit).

Einheiten Hauptzeit Nebenzeit*
1 Training 75€ 65€
6 Trainings 70€ 60€
12 Trainings 67€ 57€
24 Trainings 60€ 50€
Upgrade 15 Minuten 30€ 30€

* Nebenzeit
(10 – 12 und 16 – 17 Uhr)

45 Minuten Personal Training
(Die Preise verstehen sich pro Einheit).

Einheiten Hauptzeit Nebenzeit*
1 Training 105€ 95€
6 Trainings 100€ 90€
12 Trainings 97€ 87€
24 Trainings 90€ 80€

* Nebenzeit
(10 – 12 und 16 – 17 Uhr)

*Der Nebenzeitentarif gilt für das Training im Studio (Anfahrt 1,20€/Minute)

Ihr Start

Lernen Sie Soma kostenlos und unverbindlich kennen!

Михаил К
Михаил К
2023-08-20
Very nice place with massage, especially physiotherapist Vitaliy
C P
C P
2023-07-31
My massage with Vitalii was amazing. He was very mindful and attentive. The space was cozy and calm and had a relaxing atmosphere. I definitely recommend it and will be back.
Marea Frazel
Marea Frazel
2023-07-27
Vitali was an excellent massage therapist and paid close attention to my sports injuries and focus locations, and checked in regularly to ensure that my experience was pleasant. The studio is also relaxing and bright.
Adriana Grosu
Adriana Grosu
2023-04-09
I just had a massage with Vitalii and I totally recommend. The place is clean and the atmosphere is relaxing. I will definetly come back.
Nina Koenning
Nina Koenning
2023-01-28
Great experience! Highly recommend getting a massage from Olga - she did such a good job! 10/10
David Mittmann
David Mittmann
2023-01-24
Hi there. I have had quite a few massages from Vitalii over the past few months and I just keeping coming back because he’s that good! I will continue to go to him for massages as long as I’m living in Hamburg. Book him!!
Erin Huebscher
Erin Huebscher
2022-10-01
I had a wonderful massage with Olha today! She was very friendly, professional, and had super strong hands. Thank you for my one hour of relaxation! I'll be back.
Serena
Serena
2022-08-15
Lisa is a professional trainer. She is experienced, conscientious, and after several injuries she has supported me in gaining strength and holistic confidence. She always exceeds expectations. I've had the privilege to train with Lisa over the past year and look forward to continuing into the future! Thank you Lisa for all your energy and enthusiasm in our training!