Ihr Service während Ihres Soma Aufenthaltes:
Diskret und Exklusiv – Ihr Aufenthalt findet im Soma Personal Training Studio immer exklusiv und mit 1:1 Betreuung statt. So sind Sie vor Ablenkung und fremden Blicken geschützt.
Einzelumkleiden – Während Ihres Aufenthaltes nutzen Sie unsere Umkleiden, die mit einer Dusche und allem, was für einen komfortablen Aufenthalt nötig ist, ausgestattet sind.
Handtuch- und Getränkeservice – Sie bekommen bei jedem Aufenthalt frische Handtücher gestellt und werden mit erfrischenden Getränken (Wasser, Tee und Kaffee) versorgt.
Online Buchung – Sie buchen sich Ihre Leistungen rund um die Uhr flexibel über unser Onlinesystem.
Parkplätze – Nutzen Sie gerne unsere Parkplätze in der Tiefgarage. Über den direkten Zugang zum Forum Winterhude haben Sie alternativ auch die Möglichkeit mit Bus- oder Bahn anzureisen.
Ihre gesundheitlichen Vorteile im Überblick:
Kräftigen Sie Ihre Muskulatur durch unser ganzheitliches Soma-Konzept und gleichen Sie dabei Defizite, die sich über Jahrzehnte eingeschlichen haben, wieder aus. Sie straffen Ihren Körper, verbessern Ihre Haltung und profitieren von einem verbesserten Körpergefühl.
Fühlen Sie sich fitter und gesünder – und steigern Sie langfristig Ihre Lebensqualität!
Muskeln aufbauen und Muskelverlust vorbeugen
Es ist ein unschöner aber wahrer Fakt, dass unser Körper bereits mit Mitte 20 anfängt, Muskeln zu verlieren. Ein gezieltes Soma-Training wirkt bei diesem Prozess entgegen.
Gewichtsreduktion
Durch das Training steigt Ihr Muskelanteil an, wodurch sich auch Ihr Grundumsatz erhöht. Sie verbrennen mehr in der Ruhephase und bauen Fett ab, was der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung ist – denn die Muskeln sind das größte Stoffwechselorgan!
Rückenstärkung
Eine der häufigsten Ursachen für Rückenbeschwerden ist eine zu schwache Rückenmuskulatur. Studien haben gezeigt, dass durch eine gekräftigte Muskulatur Operationen vermieden werden können, da die Wirbelsäule besser gestützt wird.
Straffung
Das beste Schönheitsmittel tragen wir in uns selbst: Unsere Muskeln. Sie sind es, die als wahre Energiebrennöfen für den gewünschten Straffungseffekt sorgen. Durch das Training wird das Bindegewebe gestärkt und die gesamte Haut gestrafft – Naturkosmetik von innen!
Leistungssteigerung
Regelmäßiges Training steigert Ihre Kraft und erhöht Ihre Leistungsfähigkeit. Schnell werden Sie feststellen, dass der Alltag leichter zu bewältigen ist!
Trainingsergänzung für Ihre sportliche Leidenschaft
Ob Golf, Tennis, Rudern oder Fußball – Bei all diesen Sportarten wird der Körper einseitig belastet. Wir unterstützen Sie dabei, muskuläre Dysbalancen wieder auszugleichen und Sie bei Ihrer Sportart widerstandsfähiger und leistungsfähiger zu machen.
Besseres Aussehen durch Muskeltonus
Durch ein ganzheitliches Training verbessert sich der Muskeltonus nachhaltig, der Körper wird gestrafft und geformt.
Knochendichte erhöhen und Osteoporose bekämpfen
Durch das Training bauen Sie nicht nur Muskeln auf, sondern erhöhen auch die Knochendichte, wodurch die Knochen stärker werden. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training in Verbindung mit einer guten Ernährung Osteoporose vorbeugen kann.
Geringeres Diabetes-Risiko
Regelmäßiges Training hilft sowohl bei der Prävention und als auch bei bestehendem Diabetes , indem Bauchfett abgebaut wird.
Bekämpft Depression und verbessert die Laune
Intensive Trainingseinheiten wirken sich auch positiv auf unseren Hormonhaushalt aus. Entscheidend für die Glücksgefühle, die im Gehirn ausgeschüttet werden, sind Hormone und Botenstoffe durch deren Ausschüttung Sport wie ein natürliches Antidepressivum wirkt.
