Beschreibung
Das Soma-Personal Training Hamburg beginnt immer mit einem Warm-Up, um den Körper auf das Training vorzubereiten.
Im Hauptteil des Trainings stehen ganzheitliche Übungen, die ganz auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet sind. Ihr Körper wird sowohl durch Geräte gestützte Einheiten, als auch durch funktionelle Übungen gefordert, bei denen auch Intensivtechniken aus dem HIT (Hochintensives Training ), HIIT (Hochintensives Intervall Training), Trainingsformen aus dem Athletiktraining und gesundheitsorientiertes Krafttraining integriert werden – stets angepasst auf Ihr individuelles Trainingsziel!
Die Trainingseinheit wird durch das passive Dehnen abgerundet, wodurch wir Ihre Beweglichkeit aktiv verbessern.
Nach dem Training erhalten Sie einen frisch zubereiteten Shake. So versorgen Sie Ihren Körper optimal, um Ihre Ziele schneller und gesünder zu erreichen.
Für uns nimmt das Stretching und die bewusste Entspannung nach dem Training eine entscheidende Rolle im Trainings- und Regenerationsprozess ein.
Das Soma-Stretching kann einzeln oder zum Personal Training dazu gebucht werden. Sanft, kontrolliert und in Anleitung ausgeführt bietet Stretching zahlreiche Vorteile für Sie, die auf die langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit deiner Muskeln einzahlen.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.